TAÏ CHI

Qui-suis-je ?

J’ai débuté les arts martiaux et énergétiques chinois en 2008 au sein de l’école La Voie du Tao en Charente-Maritime, formée simultanément au Qi Gong et au Tai-Chi de style Yang (forme 108). Parallèlement j’ai suivi de nombreux stages avec des experts internationaux et je suis toujours en formation continue au sein de l’école TAO de Thierry Alibert soit en zoom soit en présentiel.

En 2016 j’ai obtenu mon Diplôme d’Instructrice Fédérale et ma ceinture noire 1er Dan de Tai-Chi au sein de la fédération FFKDA. Après avoir enseigné ces arts énergétiques depuis 2016 en Charente-Maritime, j’anime maintenant des ateliers de Qi Gong/Tai-Chi à Puivert, Rivel et Chalabre pour les personnes désireuses de prendre leur santé en main et de découvrir les bienfaits de ces pratiques ancestrales de longévité.

 

Le Tai-Chi :

Initialement un art de combat ancestral en Chine, le Tai-Chi est maintenant enseigné comme un art de santé et de longévité, véritable méditation en mouvement. Les exercices permettent de redistribuer l'énergie vitale, le Qi, à l'ensemble du corps pour le réharmoniser et lui redonner sa vitalité. La lenteur d’exécution de mouvements Yin-Yang très précis , alliée à une respiration naturelle, développe la conscience du corps, la souplesse, la fluidité, l'équilibre, la coordination, l'ancrage et entraîne le relâchement des tensions physiques, mentales et énergétiques. Pratiquer le Tai-Chi c'est se donner l' opportunité de traverser en paix les aléas de la vie !

​

Horaires : les lundis de 17h30 à 19h.

Tarif : 10 euros la séance

+ 10€ adhésion Cap Culture

Inscription :

ou par mail : capculture@yahoo.com

ou au 06 88 54 29 85 (Nathalie)